Obcowanie ze sztuką
( opublikowane: 2020-05-11 14:16) komentarzy: 0 , czytane: 207

Kilka lat temu lekarze z Bolonii przeprowadzili niecodzienny eksperyment na osobach podziwiających freski sanktuarium w Piemoncie. Pobrali od nich próbki śliny przed i po zwiedzaniu świątyni. Okazało się, że po wizycie w niej, obecność kortyzolu (hormonu stresu odpowiedzialnego za wiele chorób sercowych i depresji) spadła u nich o 60 procent! Były to pierwsze badania medyczne, które udowodniły, że sztuka wpływa korzystnie na zdrowie.

Czyli... nie tylko proces twórczy, ale samo obcowanie, najlepiej na codzień z pracami twórców mają dla naszego zdrowia zbawienne działanie.

Ja odnalazłam swoją pasję - malowanie obrazów. Namalowałam ich sporo w krótkim czasie i pojawił się problem składowania. Stąd pomysł stworzenia sklepu online, w którym wystawiłam dużą część moich prac po stosunkowo niskiej cenie.

Zapraszam do galerii na stronie www:

 

https://pasja-art.isplit.eu

 obrazy

 

 

 sto grafik i obrazów w krakowskim szpitalu

OS
9 maja 2019 | 16:17
Wernisaż wystawy w szpitalu im. Stefana Żeromskiego (z prawej Jan Bosak)1 ZDJĘCIE

Wernisaż wystawy w szpitalu im. Stefana Żeromskiego (z prawej Jan Bosak) (Mat. prasowe szpitala)

Nie w galerii, nie w muzeum, lecz na ścianach korytarzy szpitala im. Stefana Żeromskiego zawisły obrazy i grafiki Jana Bosaka. Mogą je oglądać lekarze, ratownicy, pielęgniarki, odwiedzający i przede wszystkim pacjenci. Wszyscy na zdrowie!

 


AFIRMACJA
( opublikowane: 2018-05-02 18:36) komentarzy: 0 , czytane: 703

Pozytywne nastawienie do siebie, ludzi i otoczenia to jeden z filarów dobrego zdrowia, samopoczucia, wyglądu.

Dobrze jest jeszcze robić to, co się lubi, a jeszcze lepiej zarabiać na swoich pasjach. Niestety niewielu jest to dane, ale nie znaczy to, żeby odważnie realizować się w ulubionych tematach. Ostatnio zajęło mnie bardzo pisanie lekkich, radosnych tekstów do melodii ludowych, a za tym przyszłą chęć wizualizacji mojej pracy i stąd pojawiło się na youtube kilka moich piosenek. Są zaśpiewane delikatnie mówiąc "tak sobie" - mam starty głos, ale wkładam w to całe serce i czuję się z tym dobrze, tak dobrze że nie mam czasu i chęci myśleć i mówić o chorobach. Czuję się wspaniale, jestem odważna i silna, tak jak śpiewam. Zapamiętane fragmenty szczególnie pozytywnych tekstów podśpiewuję sobie gdzie się da....i to naprawdę działa!!!! Po prostu wywołują uśmiech na mojej twarzy, a za tym idą uśmiechy innych ludzi i jakiś czarowny klimat wokół mnie. Polecam.... no i zachęcam do obejrzenia filmików, są krótkie - każdy trwa ponad minutę.... zalecam oczywiście życzliwość, która wraca i loajkowanie, subskrybowanie i polecanie dalej.

 

afirmacja

 

 


Wzmocnienie
( opublikowane: 2018-02-05 17:22) komentarzy: 0 , czytane: 825

Masaż punktu Zu San Li czyni cuda

Klik w foto przenosi do całego artykułu

Punkt zu san li

 

Zu San Li czyli Wielki Lekarz.

Ten punkt akupresurowy poniżej kolana w Chinach nazywany także punktem Długowieczności, w Japonii punktem Stu Chorób, jako że jego stymulacja odnosi skutki w przypadku ponad 100 rożnych chorób i …odmładza.

Jest to punkt uniwersalny, wzmacniający ciało i psychikę, poprawiający nastrój, regenerujący, poprawiający krążenie krwi i energii. Jego szczególne działanie terapeutyczne odnosi się do dolnych części ciała.

 

Jak znaleźć ten magiczny punkt ?

Punkt Zu San Li znajduje się tuz poniżej rzepki kolanowej, w zagłębieniu kości strzałkowej i piszczelowej.

W pozycji siedzącej położyć pod kolanem dłoń w taki sposób aby palec środkowy był ułożony prostopadle do kości piszczelowej. Miedzy końcami palca serdecznego i małego można dostrzec wgłębienie jest to punkt Zu San Li.

Korzyści zdrowotne:

Stymulowanie punktu Zu San Li reguluje pracę rdzenia kręgowego, narządów znajdujących się w dolnej części ciała, przewodu pokarmowego, nerek, narządów płciowych i co szczególnie istotne – reguluje pracę nadnerczy, których nieprawidłowa praca zaburza funkcjonowanie całego organizmu.

Masując codziennie Zu San Li można znormalizować układ hormonalny, ustabilizować ciśnienie krwi, zahamować procesy zapalne, wzmocnić układ immunologiczny, poprawić trawienie, usunąć stres i napięcie nerwowe, zwiększyć pewność siebie,  odsunąć gonitwę myśli i „czarnowidztwo”, znaleźć stabilność wewnętrzną.

Kiedy i jak masować?

Ogólna poprawa stanu zdrowia na poziomie fizycznym i psychicznym i odmładzanie. – Najlepiej masować w godzinach przedpołudniowych, ruchami okrężnymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, po 9 razy na przemian na prawej i lewej nodze. Łącznie 10 minut.

Przed rozpoczęciem z masażu, należy usiąść w wygodnej pozycji. Uspokoić oddech, wyciszyć się, skoncentrować na własnym ciele i procesie zdrowienia. Masaż można wykonywać palcami, lub ziarnami zbóż (np. gryka, owies, ryż, itp)

Inna metoda stymulowania punktu: przyłożyć połówkę ząbka czosnku na tym punkcie, przykleić plastrem, i pozostawić na 1-2 godziny aż do wystąpienia  zaczerwienienia.

Codzienny masaż punktu Zu San Li w godzinach wieczornych powoduje utratę zbędnych kilogramów – 400-500 g tygodniowo. Ale uwaga, nie należy wykonywać masażu bezpośrednio przed snem, gdyż może spowodować problemy z zaśnięciem, jako że stymulowanie tego punktu pobudza.

Masaż można wykonywać praktycznie każdego dnia, ale najlepsze rezultaty uzyskuje się w czasie nowiu. Nów i 8 dni po to najlepszy czas (godziny przedpołudniowe)  na wzmocnienie układu odpornościowego, uregulowanie pracy nadnerczy, poprawę pracy narządów wewnętrznych, spowolnienie a nawet odwrócenia procesu starzenia, wzmocnienie układu krążenia.

W godzinach popołudniowych – wzmocnienie układu nerwowego, pozbycie się stresu i napięcia, poprawa pamięci, zwiększenie metabolizmu i odchudzanie.


Odchudzanie
( opublikowane: 2018-02-05 17:13) komentarzy: 0 , czytane: 816

Odchudzanie to złożony proces, ale jednym z jego elementow może być akupresura.

 

To stara technika wywodząca się z Chin, która stała się ogólnie dostępna w dzisiejszych czasach. Uciskanie wybranych punktów na ciele pomoże ci schudnąć bez nadmiernego wysiłku - cały artykuł

Punkt Dui Tuang
Jest to jeden z ważniejszych punktów hamowania apetytu. Znajdziesz go w połowie drogi między wargą a nosem. Potrzyj punkt przez kilka minut, w momencie gdy pojawia się uczucie głodu.

akupresura odchudzanie
 
 
Punkt Zte-san-li
Na nogach znajduje się wiele punktów, które pomagają się odchudzać. Punkt Tze-sang-li to tak zwany punkt długowieczności. Jest on umieszczony w małym wgłębieniu poniżej kolana. Mówi się, że uciskanie tego punktu prowadzi do utraty masy ciała w ilości 500g na dzień.

Punkt Lou-gu
Ten punkt znajduje się 5cm powyżej kostki po wewnętrznej stronie. Punkt ten odpowiada za odchudzanie. Ponadto, gdy drętwieją ci ręce i nogi, uciskanie tego punktu będzie bardzo pomocne.
odchudzanie akupresura
 
 


Bolą stawy..
( opublikowane: 2018-02-04 16:57) komentarzy: 0 , czytane: 783

Kurkuma i miód – naturalna kuracja na ból stawów

Poniżej streściłam artykuł o naturalnej metodzie zwalczenia bolu stawow..

Klik w foto przenosi do artykułu...

Eksperci medycyny naturalnej twierdzą, że połączenie kurkumy i miodu jest bezcenne. Razem tworzą one lekarstwo, które jest pełne przeciwutleniaczy, witamin i enzymów, które doskonale redukują stany zapalne  i łagodzą ból stawów.

Jeśli cierpisz na ból stawów lub utratę gęstości kości zacznij już dziś i dodaj to wspaniałe połączenie do swojej codziennej diety.

W przeciwieństwie do okazjonalnych środków przeciwbólowych, antybiotyków i innych leków zmniejszających stan zapalny lub radzących sobie z infekcjami, przyjmowanie kurkumy i miodu nie będzie miało żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Choć prawdą jest, że kurkuma pochodzi z krajów azjatyckich dziś można ją znaleźć prawie wszędzie. Przeprowadzono również wiele badań, które potwierdzają jej właściwości lecznicze i korzyści w leczeniu różnych dolegliwości.

  • Według badań opublikowanych w 2000 roku przez Departament Biologii Molekularnej na Uniwersytecie w Granadzie (Hiszpania), kurkuma może naturalnie i skutecznie zwalczać bakterie atakujące ciało.
  • Do dzisiaj przeprowadzono wiele badań w celu ustalenia jaka powinna być dzienna ilość kurkumy, aby zwalczyć nagromadzenie białka zwanego beta-amyloidem, które ostatecznie  jest związane z chorobami zwyrodnieniowymi.
  • Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy kurkuma jest wysoce zalecana jako naturalne leczenie stanów zapalnych i zapobieganie demencji i chorobie Alzheimera.

Składniki

  • 1/4 szklanki miodu (100 g)
  • 1 łyżka kurkumy (10 g)

Przybory

  • 1 szklany słoik z pokrywką

Przygotowanie

 

    • Najważniejsze jest to, że musisz mieć naturalny miod. Czasami odmiany znajdujące się w sklepie spożywczym zawierają dużo dodanych cukrów, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
    • Jeśli to możliwe kup miód bezpośrednio od pszczelarza.
    • Wystarczy dodać czysty miód do szklanego pojemnika, a następnie dodać łyżkę kurkumy.
    • Dodam od siebie, że dodałabym choć 1/2 łyżeczki pieprzu, ktory uaktywnia działanie kurkuminy......
    • Dobrze wymieszaj i spożywaj łyżkę tego lekarstwa każdego ranka.

Jeśli bierzesz leki, które rozrzedzają twoją krew najpierw porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem kurkumy do diety.


Starzenie - regeneracja

publikowane: Wtorek godz.11:46 2018-01-30

Naturalny proces starzenia się organizmu ludzkiego przebiega mniej więcej tak:

- mózg i skóra zaczynają się starzec po 20 roku życia

- mięśnie i włosy po ok. 25 roku

- krótko po tym nerki i kobiecy biust

- kości i płodność kobiet - okolice 35 lat

- serce, płuca, zęby i oczy - ok. 40 -stki

- po 50 - tce - jelita, słuch i głos

- wątroba, smak i węch po 60 roku życia 

Oto krótka historia długowieczności 115 - latka Bernardo La Pallo




 OWOCE WŁAŚCIWOŚCI             

 bioflavonoidy antyoksydanty                                                                                                                                                                                                                                                  

OWOCE:

owoce wiśnia medycyna naturalna  Owoce wiśni oczyszczają organizm ze zbędnych złogów, Zawierają antyoksydanty: bioflavon, witaminę C i karoten, poza tym potas, wapń, magnez, żelazo, witaminy K, B1, B2. Obniżają poziom cholesterolu we krwi, regulują trawienie, działają przeciwzapalnie, spowalniają powstawanie zmarszczek, regulują sen, wzmacniają pracę serca, kości, mięśni - podnoszą odporność organizmu.

owoce czarna jagoda zdrowa żywność  Owoce czarnej jagody zawierają bogactwo substancji odżywczych: witaminy A, C, E, B1, B2, PP, D, mangan, cynk, miedź, wapń, żelazo, pektyny, flavonoidy, kwasy organiczne, błonnik. Zalecane dla diabetyków - leczą cukrzycę, regulują poziom cholesterolu, działają przeciwnowotworowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, zwalczają pasożyty, Naturalny środek uspokajający.

owoce rokitnik pospolity naturalne suplementy  Naturalna medycyna ludowa kocha rokitnik pospolity. To cudowna roślina zawierająca ponad 190 bioaktywnych substancji, mnóstwo antyoksydantów, aminokwasów, 14 witamin, mikroelementy i nienasycone kwasy tłuszczowe /omega 3, 6, 7 i 9/ Dla porównania - rokitnik zawiera 3 razy więcej witaminy A, niż marchew, 4 razy więcej witaminy E, niż pestki słonecznika. Jest dobrodziejstwem dla naszych komórek - potężnym dla nich paliwem. Działa przeciwstarzeniowo, antynowotworowo, odbudowuje komórki, stymuluje układ immunologiczny - pomaga zwalczać infekcje, dodaje energii, witalności, pomaga leczyć wrzody żołądka i reumatoidalne zapalenie stawów.  

owoce czarny bez medycyna naturalna Naturalna medycyna ludowa od stuleci stosuje czarny bez jako panaceum na wiele dolegliwości - reguluje trawienie, działa przeczyszczająco - usuwa toksyny z organizmu, świetny na przeziębienia, uszczelnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Zawartość witaminy C i rutyny oraz flavonoidów wspomaga produkcję kolagenu, co wydatnie wpływa na pokonanie cellulitu i jędrność skóry. 

zurawina flavon kondycja odporność wzmocnienie Żurawina surowa nie grzeszy smakiem. Jest kwaskowata i cierpka. Bogactwo witamin, soli mineralnych, związków bioaktywnych i błonnika czynią z żurawiny panaceum na wiele dolegliwości. Świetna w leczeniu wszelkich chorób dróg moczowych, jest pomocna w usuwaniu stomatologicznych stanów zapalnych, przeciwdziała tworzeniu się płytek nazębnych. Działa stymulująco na przemianę materii, prewencyjnie na choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy. Liczne badania wskazują, że żurawina podnosi o ponad 120% poziom przeciwutleniaczy zapobiegających chorobom nowotworowym - jest pomocna w profilaktyce i leczeniu raka piersi, prostaty, jamy ustnej, jelita, płuc, białaczki. Świetna na choroby układu krążeniai  jako bogate żródło antyoksydantów opóźnia proces starzenia organizmu.

granat zdrowie odporność wzmocnienie  owoc granatu to naturalny afrodyzjak, ma właściwości regenerujące, bakteriobójcze, przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwgrzybicze, przciwastmatyczne, regulujące metabolizm. Granat zawiera min. rzadko spotykany w naturze kwas tłuszczowy omega 5, który niszczy wolne rodniki. Bogaty w witaminy A, C, E, B1, B3, B6, wapń, potas, żelazo, cynk, miedź, selen, błonnik, białko, taninę i kwasy organiczne. Spożywany codziennie, silnie wspiera organizm przed licznymi niedomaganiami.

acerola owoce medycyna naturalna Acerola zwana jest również wiśnią z Barbados. Jeden owoc aceroli zawiera tyle witaminy C co kilogram cytryn. Ponadto zawiera sporą ilość karotenu - prowitaminy A oraz tiaminy witaminy B1, Witaminy B2, witaminy PP, wapń, fosfor, żelazo. 

opuncja figowa owoce naturalne suplementy dietyOpuncja figowa jest absolutnie rewelacyjnym owocem wspomagającym zdrowe odchudzanie. Odchudza, nie redukując zasobów poziomu minarałów w organiźmie, mimo, że ma działanie moczopędne nie wyjałąwia. Owoc opuncji jest antyutleniaczem, opóznia procesy starzenia, przyczynia się do dobrego samopoczucia.

jeżyna owoce medycyna naturalna Owoc jeżyny z uwagi na dużą zawartość antyoksydantów został umieszczony na liście ORAC jako roślina, która w wysokim stopniu chroni organizm przed wolnymi rodnikami, działa więc antynowotworowo. Jest także bogatym żródłem błonnika, który ogranicza wchłanianie niezdrowych tłuszczów, co wpływa na zmniejszenie ryzyka chorób serca. Jeżyny ponadto: wspomagają pracę układu krążenia, zapobiegają chorobom oczu, utrzymują w zdrowiu kości, regulują poziom cukru we krwi - mogą być tak samo skuteczne jak leki na cukrzycę

malina, owoce naturalne suplementy diety  Owoce maliny zawierają cukry /glukozę, fruktozę i sacharozę/, związki śluzowe, błonnik, karoten, sole mineralne - żelazo, miedź, mangan, magnez, ryboflaviny, niacyny, pektyny, antyocyjany, kwasy organiczne, witaminy: A, B1, B2, B3, C, K, PP. Posiadają właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, uspokajające, obniżają ciśnienie krwi, wspomagają leczenie przeziębień, zapaleń jamy ustnej, gardła i krtani. Normują metabolizm organizmu, przez co mają zastosowanie w kuracjach odchudzających. Maliny są antyoksydantem - wymiatają wolne rodniki, a kwas elagowy ma właściwości przeciwnowotworowe - hamuje procesy nowotworowe w płucach i wątrobie. 

dzika róża owoce medycyna naturalna Owoce dzikiej róży są niezwykle bogate w łatwo przyswajalną witaminę C, bioflawonoidy, karotenoidy, kwas foliowy. Ilość witaminy C przewyższa jej zawartość o kilkaset procent od tej, która znajduje się w cytrusach. Dzika róża zawiera również witaminy: A, B1, B2, E, K, kwas foliowy, kwas elagowy, garbniki, flawonoidy, karotenoidy. Naukowo potwierdzono jej działanie przeciwwirusowe /łącznie z wirusem HIV/, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze /min. E-coli, Candida/, oraz przeciwzapalne. 

ciemne winogrono owoce medycyna naturalna Ciemne winogrona w odróżnieniu od jasnych mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zawierają dużo potasu, są więc korzystne dla pracy serca i działają moczopędnie, natomiast bogactwo fosforu i wapnia czyni z nich lekarza kości i zębów oraz pracy mózgu. Mają działanie alkalizujące czyli przeciwdziałają zakwaszeniu organizmu. Witamina A , grupy B i flawonoidy podnoszą odporność organizmu, zapobiegają miażdżycy, łagodzą stres i korzystnie działają na wzrok. Błonnik reguluje przemianę materii i przeciwdziała zaparciom. Niewskazane dla osób z cukrzycą i nadwagą w stanie naturalnym. 

guarana owoce medycyna naturalna Guarana -  jej owoc działa stymulująco - znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne, zwiększa zdolność koncentracji i zapamiętywania. Wybitnie podnosi poziom energii i  odporność na stres. Ma zastosowanie przy wysokim poziomie cholesterolu i obniżonym ciśnieniu tętniczym. Stosowana jest w takich zaburzeniach, jak: migreny, depresje, obniżenie potencji, nadwaga, zaburzenia trwawienia, wzdęcia.

jagoda acai owoce naturalne suplementy diety  Jagoda acai jest bezcenna dla zdrowia. Z uwagi na swoje energetyczne, lecznicze i odżywcze właściwości trafiła na 1 pozycję w rankingu The Best Superfoods. Zawiera polifenole, w tym flavonoidy i antyocyjanidy, antyoksydanty, aminokwasy w tym omega 6 i 9 , cenne pierwiastki śladowe /21/, witaminy B1, B2, C, E, beta karoten, wapń, fosfor, potas, żelazo, białko, dużo błonnika.... Korzystne działanie jagody acai dla organizmu to min.: zwiększenie energii witalnej, poprawa kondycji fizycznej i umysłowej, oczyszczanie i wzmocnienie organizmu, łagodzenie stresu, poprawa metabolizmu, funkcjonowania seksualnego, wzroku, wzmocnienie odporności wyrównanie poziomów cholesteroli, obniżenie ciśnienia krwi, regulacja poziomów cukrów i tłuszczów, zapobiega osteoporozie, działa antystarzeniowo, wspomaga pracę serca i naczyń krwionośnych, przeciwadziała infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym. To tylko niektóre z licznych korzyści wynikających z jedzenia jagody acai.

ananas owoce medycyna naturalna Ananas bogaty jest w cukry, witaminę C, kwasy organiczne, związki miedzi, potasu oraz enzymy zwane bromelia , które wykazują właściwości przeciwzapalne /łagodzą ból stawów i przyśpieszają ich leczenie/, zdolności do rozrzedzania krwi , przeciwobrzękowe i przeciwbólowe w przypadkach zwyrodnień i chorób reumatycznych stawów oraz wspomagają trawienie. Dzięki zawartości manganu, żelaza i miedzi ananas może zapobiegać osteoporozie. Wyizolowany enzym bromelina ma zastosowanie w kosmetyce, gdyż pomaga usuwać martwe komórki naskórka bez podraznienia skóry. 

 

 

 

cdn

 

 

 

 

 



medycyna naturalna, starzenie, antyaging, naturalne suplementy Flavon, sukces, mlm Poznań, zdrowa żywność,odporność, wzmocnienie, regeneracja, flawonoidy, długowieczność

Najczęściej komentowane:
Domowa bomba zdrowia
2018-01-31 15:46:13

WARZYWA - WŁAŚCIWOŚCI 
.    
warzywa, naturalne suplementy
.
      WARZYWA:

WARZYWA DYNIA medycyna naturalna  Niskokaloryczna dynia jest kopalnią substancji odżywczych, zawiera beta karoten, potas, wapń, fosfor, witaminy z grupy B, PP. Pestki dyni to skarbnica magnezu, fosforu, manganu, witaminy B3, niacyny, wielonansyconych kwasów tłuszczowych i fitosteroli. Dynia jest pomocna w dietach odchudzających, leczeniu nadciśnienia, zwiększa płodność i sprawność seksualną, działa odkwaszająco i wzmacnia system odporności.

warzywa seler naturalne suplementy diety  Seler znany jako naturalny afrodyzjak jest świetnym składnikiem  diety odchudzającej, działa przeciwdepresyjnie, uspokajająco, przeciwbólowo, łągodzi bóle artretyczne, przyśpiesza trawienie, usuwa toksyny, wspomaga leczenie zapalenia dróg oddechowych i chorób płuc, chroni skórę i organizm przed wolnymi rodnikami, wzmacnia system odpornościowy. 

warzywa burak medycyna naturalna  Popularny burak jest zasadotwórczy, odkwasza więc organizm. Zawiera antocyjany - barwnik odpowiedzialny za wolny proces starzenia, występowanie nowotworów, wyrównanie ciśnienia, witalność i odporność. Burak zawiera również żelazo, kwas foliowy, azotany /odpowiedzialne za ciśnienie/,  witaminy A, B, C, bor = naturalny afrodyzjak, substancje mające wpływ na zdrowie psychiczne, mocny sen i demencję. Bogactwo błonnika czyni z buraka świetny środek fit - przyśpiesza przemianę materii.  

czosnek odporność organizmu medycyna naturalna  Czosnek zna każdy. Wiemy, że jest to najwybitniejsza broń medycyny naturalnej, najsilniejszy, naturalny antybiotyk nie powodujący skutków ubocznych - w niektórych przypadkach działa silniej od penicyliny i tetracykliny. Niszczy i eliminuje bakterie, grzyby, liczne wirusy, pasożyty, drobnoustroje i komórki rakowe. Wzmacnia odporność organizmu, udrażnia naczynia krwionośne, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza krzepliwość i lepkość krwi, przyczynia się do rozpuszczenia zakrzepów, regeneruje komórki wątroby, czyści toksyny. Przykry zapach po zjedzeniu czosnku surowego nie ma miejsca po spożyciu Flavonoidow , przy zachowaniu wszystkich jego dobroczynnych właściwości.  

moringa olejodajna naturalne suplementy diety  Moringa olejodajna jest drzewem tropikalnym, rosnącym w Indiach, Afryce i Ameryce Południowej. Liście moringi wybitnie wzmacniają system odpornościowy - stanowią doskonałą broń dla chorych na AIDS i nosicieli HIV, ponadto leczą anemię, infekcje dróg oddechowych, zatrucia, są bombą odżywczą: zawartość witaminy C, A, żelaza, wapnia, potasu, witaminy A wielokrotnie przewyższa zasoby innych warzyw i owoców. Działa pobudzająco na męskie libido. 

marchew warzywa medycyna naturalna Marchew zawiera dużo prowitaminy A - karotenu, witaminy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, żelazo, cynk, wapń, potas, jest niskokaloryczna ale po ugotowaniu jej indeks glikemiczny wzrasta nawet trzykrotnie. Marchew wzmacnia wątrobę, reguluje trawienie, ma wpływ na poprawę wzroku, odtruwa, poprawia aktywność seksualną, regeneruje uszkodzenia jelita grubego, zapobiega infekcjom układu moczowego i rozrodczego i przerostom prostaty. 

alga spirulina warzywa medycyna naturalna Alga spirulina to wodorost zwany zielonym mięsem z uwagi na zawartość niespotykanie dużej ilości wysokowartościowego białka - trzykrotnie wyższa od tej, jaka znajduje się w mięsie. Zawiera 18 aminokwasów, w tym 8 niezbędnych, z których zbudowane są białka. Jest to najwyższa koncentracja , jaką można znależć w żywności. Poza tworzeniem budulca mięśni wyrównują poziom cukru we krwi i przyśpieszają rekonwalescencję. Z kolei kwas gamma linolenowy bierze udział w biosyntezie substancji, które obniżają ciśnienie krwi, działają przeciwzakrzepowo, przeciwzapalnie, wspomagają aktywność układu immunologicznego, wpływają na wygląd skóry, włosów i paznokci. Alga zawiera ponadto żelazo, magnez, potas, witaminy, makro i mikro elementy, działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, wspomaga prawidłową pracę tarczycy. Dodaje sił witalnych i poprawia kondycję psychofizyczną.

karczochy, warzywa naturalne suplementy diety W starożytności karczoch był daniem luksusowym, uznawanym za afrodyzjak. Karczoch zawiera żelazo, witaminę C, niektóre z grupy B, enzymy, potas, magnez, polifenole. Te ostatnie mają dobroczynny wpływ na przemianę materii i ochronny dla wątroby - pomagają oczyścić ją z zalegających toksyn i wzmagają wydzielanie żółci. Jako warzywo pozbawione całkowicie tłuszczów, a bogate w garbniki, inulinę, flawonoidy, karczoch jest doskonałym komponentem diety odchudzającej, zalecany w leczeniu i profilaktyce chorób układu pokarmowego, cukrzycy, podagrze i cellulicie. 

zen szen warzywa medycyna naturalna Żeń szeń w Azji znany od tysięcy lat jako panaceum na wszelkie niedomagania, jest rośliną niezwykle bogatą w aktywne związki chemiczne usprawniające działanie organizmu, a przede wszystkim stymulują układ odpornościowy, wspomagają przemianę materii, poprawiają nastrój i koncentrację, ograniczają podatność na stres, opóźniają proces starzenia, eliminują zachorowania na infekcje i zmęczenie, wydatnie podnoszą witalność i energię. 

szparagi warzywa naturalne suplementy diety Szparagi. Duża zawartość witaminy K /prawie 70 % dziennego zapotrzebowania w porcji/, witaminy E, B6, żelaza, potasu, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy, czynią ze szparagów antidotum na starzenie, choroby oczu, infekcje, otyłość. Utrzymują kości w dobrym stanie, dziełają prewencyjnie na nowotwory, są afrodyzjakiem, wspomagają odporność organizmu.  

brokuły warzywa medycyna naturalna Brokuły - bogate w witaminy A, C, K, wapń, błonnik, selen, chlorofil, karotenoidy, flawonoidy działają prewencyjnie na raka prostaty, raka i wrzodów żołądka. Obecność witamin A i K pomaga wchłaniać przez organizm witaminę D. Brokuły zmniejszają ryzyko chorób serca, chronią wzrok i kości, poprawiają wygląd skóry, mają właściwości przeciwzapalne, zapobiegają alergii. Najwięcej właściwości odżywczych zachowują w stanie surowym. 

 

 

Ale jest dobra wiadomość: Twoje i moje komórki odnawiają się:

- Wątroba, płuca, nerki, śledziona odnawiają się co 300 do 500 dni

- komórki w jelitach co 3 dni

- komórki w siatkówce oka - co 10 dni

- kości co 10 lat

- naskórek co 5 tygodni

- serce wymienia się 3 - 4 razy w życiu

Tak nas zaprojektowała matka natura.

Nie przewidziała jednak, że XXI wiek przyniesie człowiekowi /na własne życzenie zresztą/ ogrom zagrożeń - toksyny z powietrza, wody, pożywienia i silny stres. Czynniki te są żródłem powstawania nadmiaru WOLNYCH RODNIKÓW, które niszczą nas na poziomie komórkowym.

Jeśli jesteś w stanie podjąć trud wyrwania się ze schematu życia pod napięciem, w trybie siedzącym, z niezdrowym menu i tabletką na każdą dolegliwość pod ręką - masz duże szanse na dobrą kondycję i fajny wygląd w wieku póżniejszym. 

            medycyna naturalna

             Do XX wieku medycyna akademicka koncentrowała się na zwalczaniu objawów choroby, jednak jej działania naprawcze nie uderzały w źródło schorzeń przewlekłych i tych o nieznanym pochodzeniu. Obecnie coraz częściej kładzie się nacisk na wzmocnienie układu immunologicznego /odpornościowego/, który jeśli jest silny i działa sprawnie, pobudza naturalną zdolność organizmu do SAMOLECZENIA.

 naturalne suplementy diety

 

Dla 80 - letniego modela i aktora starość nie istnieje. Oprocz codziennych ćwiczeń, medytacji, pozytywnego nastawienia do życia, Wang Deshung stosuje kompleksową suplementację, ktora reguluje gospodarkę organizmu i nie pozwala mu się zestarzeć.

 

NAUKOWE SPOSOBY NA WIECZNĄ MŁODOŚĆ

 

Suplementacja

Tlenek azotu to cząsteczka chemiczna, która pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie, a mianowicie odpowiada za wazodylatację, czyli rozkurcz mięśni gładkich w naczyniach krwionośnych i obniżenie ciśnienia tętniczego. NO powstaje w wyniku reakcji chemicznych związanych z przyswajaniem różnych związków z pożywienia. Jednak z biegiem lat nasza zdolność do metabolizowania składników pokarmowych, zwłaszcza z zielonych roślin spada, a tym samym zmniejsza się ilość NO we 
krwi. Przez to po 40. roku życia wzrasta ryzyko nadciśnienia, udaru, zawału i impotencji. Słabiej goją się rany, obniżają się zdolności umysłowe. Zdaniem badaczy suplementy diety, w których jednym ze składników jest tlenek azotu (lub enzymy ułatwiające metabolizm do NO), mogą wymiernie wpłynąć na poprawę wielu funkcji życiowych i efekcie wydłużenie życia. Zaleca się cykliczną suplementację przez 8 tygodni z dwutygodniową przerwą. 
Ostatnio obserwuje się też prawdziwą eksplozję zainteresowania głównie witaminą E, określaną często „witaminą młodości”, która jak się wydaje stanowi główną linię obrony w walce z wolnymi rodnikami. Najskuteczniej działa wówczas gdy w diecie wystepuje wspólnie z pozostałymi witaminami antyoksydacyjnymi, a także koenzymem Q10 i selenem. Należy jednak zwrócić uwagę, że nadmierna podaż tych witamin w formie dodatkowych preparatów, co szczególnie w ostatnich latach stało się modne, może działać wręcz odwrotnie i nasilać działanie wolnorodnikowych cząstek. 

medycyna naturalna

Z licznych publikacji naukowych wynika, że starzenie organizmu jest zdeterminowane przez dwa procesy:

-  oksydacjęutlenianie, uszkodzenie komórki 

- glikację - wg Wikipedii - przyłączenie się cukru do białek. Najbardziej widocznym efektem glikacji jest skóra, zbudowana min. z  białek: elastyny i kolagenu, które w połączeniu z cukrem twardnieją, a skóra traci sprężystość i elastyczność, co z kolei prowadzi do zmarszczek i bruzd.

....., a procesy te są następstwem:  złego odżywiania /słodycze, potrawy smażone, pieczywo /białe/, konserwanty/,  braku aktywności fizycznej, stresu, wszechobecnej chemii /w tym nadużywania leków/

........i są przyczyną:  wielu chorób, wczesnego starzenia organizmu, osłabionego systemu odpornościwego.

 

Naturalna medycyna chińska od tysięcy lat zakłada holistyczne /całościowe/ podejście do organizmu, stosując kompleksowe leczenie z zastosowaniem obok WŁAŚCIWEJ DIETY szeregu działań zmierzających do przywrócenia równowagi energii biologicznej - psychika, emocje, relacje, aktywność, harmonia otoczenia....

medycyna naturalna

 

 NAJWIĘKSZĄ GWIAZDĄ CHIŃSKIEGO,TYGODNIA MODY BYŁ 80-LETNI AKTOR WANG DESHUN. MĘŻCZYZNA ZADEBIUTOWAŁ NA WYBIEGU, PREZENTUJĄC DOSKONALE WYRZEŹBIONĄ SYLWETKĘ, KTOREJ MOŻE MU POZAZDROŚCIĆ NIEJEDEN MŁODSZY MĘŻCZYZNA.

 

 

NA ŻYCIE, SUKCES I MIŁOŚĆ NIGDY NIE JEST ZA POŹNO!!!!! 86 - LETNIA MILLIE TAYLOR-MORRISON NIEDAWNO POŚLUBIŁA 85-LATKA. OBOJE WYGLĄDAJĄ WSPANIALE!!!

 

 

 

..